跆拳道運動的特點
文體藝術>>跆拳道培訓 來源:德照網 2020-07-24 15:20 446

  1.以腿為主,力量與速度并重

  跆拳道運動首先是以腿為主,其次才用手。靈活性的手臂可以很好地防守對手的攻擊和對對手進行攻擊,同時也可以變化為掌、肘、拳、肩等多種用法進行實戰。跆拳道追求的是速度和力量,要求力量要強勁有力而且速度要迅速。

  2.強調呼吸,發聲揚威

  在跆拳道練習中呼吸要沉穩,要用自己的氣勢給對方一種震撼的感覺,練習的時候常用響亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。這樣可以提高自己在練習時的注意力,動作速度更加快而敏捷,從而發揮出更大的威力。

  3.禮始禮終,內外兼修

  跆拳道練習者在進行跆拳道練習的時候常常都是以禮相待,以禮開始,以禮結束,形成了一種傳統美德和深厚的道德素養。同時跆拳道運動讓青少年懂得以禮待人。


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