我們都知道參加跆拳道運動對孩子的身體健康和發育大有好處,其實跆拳道對于孩子的身心成長還有更加豐富的價值,作為父母,如何引導孩子,幫助孩子更好地從跆拳道訓練中汲取益處呢?

  跆拳道教育的心理價值及父母的引導

  自尊、自信

  在心理學上,孩子成長的過程就是孩子感知、控制自己的身體的過程,而感知和控制的過程恰恰是孩子認識自我的一個過程,這個過程中,孩子會獲得自我認同和自尊,而跆拳道更加注重孩子對于身體的協調能力,以及通過各種都動作訓練孩子對于身體的感知、控制。同時,在跆拳道訓練中取得進步或者獲得成功時(例如:考級、比賽、表演),孩子會獲得很大的滿足感,從而慢慢培養孩子的自信。

  父母應該這樣做:

  ●給他積極的反饋,當孩子在跆拳道訓練取得進步時發自內心祝賀,并從心底里為孩子感到自豪。

  ●幫助他掌握和改進跆拳道的技巧。

  ●幫助孩子能夠全心參與跆拳道運動并獲得運動的愉悅。

  自律、規則意識

  跆拳道運動的競技比賽、品勢比賽、特技比賽、擊破比賽、舞臺劇比賽、跆拳道舞比賽都有規則,如何取得成果需要在訓練中總結一些固定的模式和技巧,這需要孩子不斷地學習和改進,隨著時間的推移孩子會慢慢發現,自律可以幫助自己更接近成功。

  父母應該這樣做:

  ●堅信熟能生巧的信條,鼓勵孩子多參加跆拳道練習。

  ●指出并表揚孩子在跆拳道動作上的每一個進步。

  ●當孩子在挑戰時失落的時候鼓勵孩子堅持。

  尊重他人

  在跆拳道運動中,孩子會慢慢體會,無論是合作者,還是競爭者,友善的態度、謙遜的品質都可以幫助他建立和維系友誼,幫助他更好地享受運動的樂趣。

  父母應該這樣做:

  ●跟孩子強調勝利的時候要親切隨和,不要過分炫耀。

  ●與道館同伴或者賽場對手的父母間建立融洽的氛圍和親密的交流。

  ●強調無理的舉止和行為是不應該的,即便是在競爭的過程中。

  團隊合作

  這一點是毋庸置疑的,跆拳道很多項目,只有全隊的配合才能獲得勝利。孩子會在跆拳道運動中的團體比賽中慢慢去體會合作的重要性。

  父母應該這樣做:

  ●如果孩子比較小,可以在跆拳道訓練的團隊游戲中讓孩子體會合作的重要性。

  ●贊揚孩子的每一個集體主義行為,例如和隊友完成了一個跆拳道表演、打了一個團體品勢等。

  ●像祝福孩子一樣真誠地祝賀全隊取得的成績。

  ●為道館里所有的孩子歡呼,而不僅僅為自己的孩子。

  戰勝困難、耐心

  對于技巧性稍強的跆拳道項目,比如特技、擊破、自創品勢項目等,需要孩子克服恐懼的心理,需要孩子有足夠的耐心,慢慢來。在戰勝自己、戰勝困難后,孩子會在成功后潛移默化地體會到耐心和勇敢的價值。

  父母應該這樣做:

  ●當孩子在跆拳道訓練或比賽中出現失敗或者情緒沮喪時,多鼓勵、少責備。

  ●尊重孩子的情緒,允許他失落,如果他愿意,和他分享此刻的心情,或者幫助他說出自己想說的話。

  ●通過一些小方法,比如轉移注意力,緩解孩子的緊張感,幫助他由消極變積極。

  交流能力、表達能力

  有時間一定要和孩子在跆拳道館里一起訓練,進行一次不一樣的親子對話,給孩子帶來的愉悅要遠遠大于跆拳道運動本身。而當孩子慢慢長大,他會慢慢體會伙伴間的交流分享和思想碰撞,也會慢慢享受通過語言被認可的感覺以及伴隨而來的友誼。

  父母應該這樣做:

  ●在跆拳道運動前和后,給孩子時間和空間,讓他們盡興交流。

  ●經常和孩子交流關于跆拳道的所有事情,比如團隊的故事或者自己的感受。

  ●和孩子分享他在跆拳道運動中體會的成功和失敗的感受。

  跆拳道不同的項目對孩子身體和心理成長的幫助

  幼兒園的孩子學習基礎品勢和基礎腿法,安全是第一位的,最好是到專業的跆拳道館,找有資質的、專業的跆拳道教練員進行學習。這個年齡段學習基本的姿勢要大過力量的練習。而對于上小學的這個年齡段的孩子,可以適當體會跆拳道競技技術的訓練,競技對抗的規則有些難度,可以從基礎的進攻、防守、步法開始練習。

  孩子練習跆拳道的優點:

  可以加強心肺功能

  提高呼吸系統機能

  提升肌肉力量及關節靈活性

  克服恐懼

  對身體的感知

  培養自信

  肌肉力量的改變

  身體柔韌性和靈巧度

  對空間的感知

  堅韌不屈,謙虛冷靜

  用肢體語言感受禮儀

  提升平衡能力

  體驗社會的規則意識

  理解團隊合作

  練習基礎的領導力

  理解公平

 孩子找到他擅長的那一個。

  幫孩子正確認識跆拳道比賽中的失敗,指出每個人都會犯錯誤,都會經歷失敗,但最終都會戰勝它。

  無論成功與失敗,都要慶祝孩子參與了跆拳道比賽。


  • 如今大街小巷的廣告牌中隨處可見跆拳道的招牌,這足以看出這項運動的風靡火熱程度。而跆拳道運動的受追捧,很大程度上緣于其注重武道精神教育,實現身體教育與精神教育雙合一。這也是跆拳道運動的魅力所在。

      跆拳道教育以身體教育為本,以精神教育為內涵,注重學員的全面發展。在充分挖掘跆拳道教育價值的基礎之上,中國素質教育跆拳道研究中心獨家研發了國學跆拳道課程,國學跆拳道是中國素質教育跆拳道研究中心15年跆拳道教育理念的匯總,是全國獨樹一幟的跆拳道體育教育形式。國學跆拳道課程包括弟子規品勢、舞臺式考級、中正棒、兵法實戰等。

      國學跆拳道 道德能力雙提升的課程

      強身健體 塑造良好體格

      都說身體是革命的本錢,只有擁有強壯的身體才能夠有精力投入到學習和生活中去。而現在受到各種各樣原因的影響,中小學生體質下降嚴重、肥胖癥、近視眼等等,這一系列的問題存在都與孩子缺乏鍛煉有關。在本該是充滿朝氣,活力運動的 年齡,我們的孩子們被網絡、作業等等圍繞。孩子們的體育鍛煉時間大打折扣,這樣對孩子的成長是不利的。跆拳道運動,典型的有氧運動,能夠有效的降脂;道帶式的考級體制,能夠從內心激發孩子追求卓越;注重禮儀禮節,培養有禮貌的好孩子……跆拳道,作為一項運動,長期堅持鍛煉能夠達到強身健體的功效,同時能夠磨練意志,增強韌性。

      精神修養 培養優秀品格

      國學跆拳道在強身健體的基礎上注重學員的道德和精神教育,通過精神的影響,培養學員的堅韌不拔的意志力,教會學員們一種正確的生活習慣,一種嶄新的價值理念。追根溯源,跆拳道運動“以禮始,以禮終”的精神是受到中國傳統儒家思想仁義禮智信的熏陶。跆拳道需要練習者通過不斷的重復動作,在這個過程中,不斷的提升技能,磨練意志力。跆拳道人不可肆意亂用跆拳道,跆拳道最終的目的是修身養性,而不是一種暴力的武力方式。

      國學跆拳道課程注重培養學員的觀察力、推理力、創造力等及在日常生活和學習中智慧的運用,使學員在練習的同時謀求德行的發展。通過跆拳道保證充沛的體力,同時,接受良好的傳統文化道德引導,跆拳之人,正義之人,要有正義感,能夠正確的分辨是非。國學跆拳道可以說是一門很特殊的教育。


    國學跆拳道 道德能力雙提升
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      1.人格優化,身心健康——經常誦讀經典的孩子,會養成孝順父母,懂禮貌,知禮儀,有教養的良好習慣。國學跆拳道,通過跆拳道的禮儀教育,讓孩子們通過日常的鞠躬、行禮等動作,將禮儀內化為生活的一部分。無形之中,孩子的生活品位和人生內涵會在更高的起點上邁步,從而不僅身心健康,而且會使成功的幾率明顯增加。

      2.提高專注力——國學跆拳道,在操練跆拳道動作的時候,誦讀國學經典,將這二者進行有機的結合。在訓練過程中,更需要孩子們高度集中注意力,每天的誦讀訓練,會逐漸形成孩子精神集中專一、頭腦里少雜念、內心寧靜安詳的良好習慣,從而使孩子改掉注意力不集中,上課總分神的毛病。

      3.提升記憶力——跆拳道訓練對提升練習者的思維有明顯的效果和科學的依據,首先可以改變人的生理特質,例如腦部的供氧量身體的抗疲勞程度,左右腦的平衡發展,其次是心理上的改變,例如專注力的提升,意志品質的提升,執著永不放棄的韌勁等。練習國學跆拳道,讓孩子們通過運動的形式加深對國學經典的理解,這會大大的提高孩子們的記憶力,也提高了識字量。

      4.凈化心靈 樂于思考——國學跆拳道的專注力讓孩子們能夠將所有的精力集中于一件事情上,當孩子們專注投入的時候,成長便會變得很快。當生活中遇到不悅的時候,練國學跆拳道能夠凈化心靈,投入到國學修養之中,遠離不良情緒的影響。一邊運動,一邊誦讀經典,可使頭腦里和軀體內的氣血很好的暢通,健腦效果明顯,大腦支配手指的能力得到了強化。

      5.開發右腦 幫助學習——通過跆拳道運動鍛煉,孩子的形象思維(右腦)獲得全面的鍛煉,從而為學校的課程學習奠定堅實的基礎。同時國學經典在孩子幼小的心靈中萌芽,孩子會逐漸的養成一種正確的思維方式,理解力也會隨之提升。

      6.體育文化治療——通過誦讀經典,患有多動癥、感覺統合失調、自閉癥的孩子的癥狀明顯緩解。運動形式也利于孩子們養成樂觀的心態。這一項意外的收獲已為醫學界所關注,相關醫院已開始進行這方面的研究了。

      7.親子相長 學會感恩——國學跆拳道的文化教育價值直接體現在生活中的瑣事。孩子們在學習國學跆拳道,其實家長也跟著溫習了國學經典,這是一個親子相長的過程。除了能有效地促進家長和孩子的感情外,還能取得健腦、健身、緩解壓力、解除疲勞、提高文化層次的良好效益。

      8.語文能力增強——背熟《弟子規》、《三字經》、《千字文》、《易經》、《論語》、《大學》、《孝經》、《老子》、《中庸》、《孟子》、《文學啟蒙》等經典后,孩子的識字量將達到5000字左右。此后,孩子作文、發言時就會出口成章、引經據典,很有深度。

      9.對“文言文”有了天然的親近感——有的家長認為經典以“文言文”為主,擔心孩子不理解。以國學跆拳道《弟子規品勢》為例,《弟子規》是大家耳熟能詳的國學經典,其教育價值通過簡單的三字一組的詞語就體現出來。國學弟子規品勢的教練會用弟子規的言語來教育學員。而這種形式為孩子們學習文言文打開了一扇門。

      10.加強深度思想,重振人文建設——當代社會,流行讀物泛濫,信息過剩。生活在這樣的環境下,非常容易滋生浮躁心、傲慢心,某些人甚至會產生無法擺脫困惑和焦慮,有的人會對活著的意義和價值產生疑問,從而厭倦生命、質疑社會。經過經典的熏修,可讓孩子從小樹立“修身齊家治國平天下”;“立功、立言、立德”等人生志向,從而懂得擔當責任,懂得如何更好的實現人生的幸福和成功。


    孩子練國學跆拳道的十個好處
  •     有很多人認為跆拳道是一種踢踢打打的運動不適合女孩子,練習以后身體會變粗,這是對跆拳道運動認識的一個誤區。事實上跆拳道運動不同于顯示力量的重量運動,而是使無力的脂肪組織變成肌肉,使身體變得輕盈敏捷。跆拳道的定位是技巧型、靈巧型、速度型、智慧型的功夫,不是調節大而突出的肌肉,其訓練將柔韌、靈敏、速度、反應放在第一位,其他搏擊術則將力量、耐力訓練放在第一位。通過跆拳道訓練不但不會使女孩子肌肉堅硬、身材粗壯,相反,能使訓練者更加苗條、健美、充滿青春活力及魅力,還能有效鍛煉女孩子特有高雅、脫俗的氣質,因此在西方國家跆拳道被尊稱為“淑女運動”。

      現代社會,我們在日常生活中,有時會遇到一些潛在或直接的暴力威脅,學習掌握實用的跆拳道技術,還可以有效的保護自己,或他人的人身及財產安全,提高防身自衛能力,應付復雜的社會環境。中國著名影星陶紅,港臺武打明星楊紫瓊,楊麗箐,胡慧中,大島由加利,李賽鳳等以及美國三屆小姐、好萊塢影星羅芙洛都是跆拳道高手而非花拳繡腿。她們健美的身材、矯健的身手、迷人的氣質,絕大部分源于跆拳道的鍛煉。

      醫學博士布朗先生指出,通過重量運動,發達的肌肉使血管之間的間隙拉開,由于血管數不變,因此不能在擴張的血管之間補充新的血管。其結果是通過吸氧和血流來排除人體內排泄物發生困難。提出應把不必要的大肌肉鍛煉成為柔韌的肌肉,使身體得到更多血液,提高最大的持久力和健康。女生在13歲以前在平衡、柔韌、身體的協調性方面優于男生。在道館里我們可以看到好多小女生通過跆拳道練習,不管是從形體,還是氣質,禮儀等方面都有了很大的提高。

      縱觀世界各類運動,或太柔、或太剛,而跆拳道運動則是柔與剛的最佳結合。事實勝于雄辯,女孩們,如果你想修身養性,如果你想磨練自己的意志,如果你想提高自己的氣質,如果你想提高自我保護的能力,如果你想感受跆拳道獨到的魅力,就加入到跆拳道運動中來吧!


    女孩子為什么更應該練跆拳道?
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      在跆拳道圈一直存在著“品勢無用而競技有用論”的爭議,很多人片面認為競技的實用性強,而品勢沒有實用性而無視品勢的修煉。其實這種思想存在著偏頗,

      品勢是跆拳道的靈魂和精髓,正如中國武術的套路在武學文化中的意義一樣。一個人的基本功是否扎實、對于跆拳道精神領悟程度的深淺,其品勢水平將是最好的表現和說明。

      跆拳道品勢是將各種攻防動作按照一定規律組合在一起的固定套路,它既包含了最基本的技術動作,更蘊涵著變化無窮的技擊技巧。

      跆拳道哲學“太極八章”,與《易經》中的太極八卦基本一致,它所展現的是宇宙哲學的基本道理。

      品勢開練要先起勢,這便是由靜向動的轉變;隨之,每個動作又從前后左右四個方向進行;四個方向的相互組合又形成了品勢所走的“王”字線路,成為八個方位,最終實現品勢的多樣變化。這與《周易》所云“無極生太極,太極生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦,八卦演萬物”原理相通。

      競技和品勢是跆拳道不可或缺的元素。兩者結合才能真正意義上提高自身的技術和修行!

      為了更好的提升跆拳道品勢的課堂教學成果,中國素質教育跆拳道研究中心根據跆拳道品勢課堂需要制作出一種跆拳道訓練器材——中正棒。簡單、實用,在課堂中起到很好的效果。

      【中正棒】

      定義:

      中正棒是一種區別于任何跆拳道器材的訓練器材,是中國素質教育跆拳道研究中心根據課堂需要制作的一種進攻武器。跆拳道品勢的功能偏向于晉級和表演,在練習時教練員和練習者更多的注重品勢套路的美觀度及表演性。為了加大品勢的實用性,研發出中正棒配合品勢防身的攻防實戰練習。中正棒是最實用的防身技能課程,它為學員創造了防身技能的模擬環境。

      理念淵源:

      2009年,德照團隊辯論何為中庸之道,得到啟發, 創立中正棒課程。中正棒課程的理論基礎是四書中的《中庸》一書,技術基礎來自于短兵和劍道,結合跆拳道品勢內容編排出的訓練方式。

      <課程創新>

      1、中正棒把跆拳道的腳靶課堂模式變成了實戰對練模式,通過中正棒的模擬練習,讓學員在課堂訓練中體會到緊張感,而且讓學生的防身技能有了實戰體驗。

      2、中正棒將跆拳道技術運用到生活中,中正棒的進攻防御訓練,能夠讓孩子學會迅速果敢的出擊,勇敢的面對危險。因為中正棒的訓練,更接近生活中的場景練習,所以課堂內容變得更加充實和豐富。

      3、中正棒將品勢中單個動作或組合動作進行攻與防,有助于學員更好到練習品勢,更好地掌握品勢中的動作發力與定位、速度與節奏,實現品勢防身。

      <課程價值>

      1、習武的根本是修煉自我,中正棒課程很好的體現了武道精神,讓跆拳道更具靈魂。

      2、中正棒讓品勢練習有了實戰性,增加品勢課程價值。

      3、中正棒課程是防身技能,可以開防身班(防暴班),增加特色教學。

      4、中正棒防身促進了學員對品勢動作的理解,并增加了品勢練習的興趣性。

      <教育價值>

      1、中正即得當,不偏不倚,每個拳法、腿法都必須到位。中正棒要求學員有規范的資勢,做到站如松,做如鐘,充滿精氣神和正義感,不懼困難和挑戰。

      2、修煉心態,指導我們做事要有分寸。尤其是在威迫及誘惑面前,我們要始終堅持自己的信念,做一個正直的人,這種心態是習武之人必備的素質能力。

      3、一身正氣,要求我們按照禮儀的規范,準則,以及道德標準自覺地調節個人的思想感情和言論行動,嚴格保持在道德規范所允許的范圍之內,儒家強調,“從道不從君”就是中正原則的體現,中正思想,要求我們凡事必須堅守中正,做到不偏不倚,無過無不及,這是做事的出發點,有太多的貪欲就會發生質的改變,變會走向反面,落得身敗名裂,我們要把中正思想帶到跳拳道和日常生活中去,先正身,以身正人,以人正氣。

      4、中正果敢,要求用軍人的標準,嚴格管束自己的行為舉止,讓孩子們養成良好的站、走等姿勢。

      5、中庸之道,中正棒的使用是中庸理念的外化形式,中正棒教導為人中正,不懼威逼,不為利誘,有了這樣的品質,學生在學習的時候就能抵制電腦的誘惑,學生變胖了的時候就能抵制肯德基,麥當勞的誘惑,學生遇到解不開的難題時就能不怕困難,一鉆到底。

      6、防身技法,讓學員在訓練中提升對恐懼、疼痛的改觀,進而做到有準備、臨危不懼、不受誘惑。當危險來臨時,能夠迅速作出反應,保護自己。

      正是在運動融入教育,在體驗中學道理,讓學生在學習的過程中潛移默化中改變。孩子們從一開始的躲閃、退避、不敢直視,到能氣定神閑、果斷、勇敢的防御與出擊,體現的不僅僅是跆拳道技能的增強,更是一種心智的修煉,當面對困難挫折,不害怕逃避,而是勇于接受挑戰、解決困難,讓孩子真正悟到正身、正人、正氣。


    駁品勢無用論:品勢是跆拳道之魂
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      很多人會覺得跆拳道

      動作酷炫帥氣

      的確,練跆拳道是痛苦的

      每天都是一身的臭汗

      身上到處是磕磕碰碰的傷

      一遍遍的重復訓練

      不斷的提升技能

      練跆拳道的快樂不是那種三言兩語

      也不是那種三兩天就可以體會到的

      它的美好

      需要很長時間的積淀

      是漫長的跑步!

      是做不完的俯臥撐!

      是你要長時間去體會,

      然后突然有一天發覺,

      你離不開它了,

      那就是一種深入骨髓的喜歡。

      跆拳道

      是我的愛好

      是我的職業

      也是我養家糊口的工作

      更是我值得奮斗一生的事業

      跆拳道教練有一種努力:

      沒有節假日!

      跆拳道教練有一種任性:

      說練咱就練!

      跆拳道教練有一種感動:

      教練您辛苦啦~

      跆拳道教練有一種堅持:

      強體育人!

      跆拳道教練有一種責任:

      教練言行皆教育!

      當了跆拳道教練雖然沒有節假日,

      但這份工作讓我很充實;

      當了跆拳道教練雖然一日三餐不定,

      但這是我堅定不移的選擇;

      當了跆拳道教練雖然常常咽炎發作,

      但我見證了一個孩子的成長;

      好了,不多說了,孩子們等我上課呢~

      為我們熱愛的跆拳道事業奮斗一生!


    值得奮斗一生的事業——跆拳道
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    雙十一,在家剁手,不如來漢城黑帶練腿!
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      跆拳道可以增強體質,提高身體抵抗力;可以磨練意志,學會堅韌不拔的精神;可以增強心肺功能,改善血液循環系統;可以延緩衰老,保持健康的心態;可以啟迪智慧,開發潛能培養領袖氣質……跆拳道運動,百利而無一害!

      跆拳道 一項智慧高于技能的運動。

      智慧與運動的關系

      從體育角度講,人運動的過程,也是對自我身體認識的過程。人在運動的過程中,需要充分調動骨骼、肌肉和其他器官,按照一定的辯證關系來完成動作。通過各個器官之間的相互配合,實現運動目的。因此,人的運動過程,就是一個集合各種因素,按照一定的規定條件,通過一定的辯證方法,實現目的,尋找運動規律的過程。

      跆拳道蘊含大智慧

      “兵者詭道,醫者小道,武者大道”跆拳道并不是一項簡單粗暴的運動,而是講求智慧的。跆拳道技法借鑒中華武術的精髓,跆拳道精神印著儒家文化的烙印,跆拳道哲學與《易經》的太極八卦一致,跆拳道道服源于中國“天地人和”思想??梢哉f,跆拳道無處不國學。

      跆拳道看似簡單的幾個動作,然而很多人卻練不好,原因何在?跆拳道技術也是蘊含著智慧的。跆拳道,要用心去練,身心結合,才能領會跆拳道的真諦。而這種國學思維能夠開啟智慧,啟迪心靈。

      國學跆拳道:通過跆拳道承載國學智慧內涵,拓展青少年綜合能力,塑造優秀人格的跆拳道,即為國學跆拳道。

      國學跆拳道,讓中華傳統文化與現代體育運動跆拳道進行著跨時空的對話,經典風雅潤物無聲,潛移默化中感染著跆拳道學員,傳統文化的光亮在這里得到了淋漓盡致的體現,燭照心靈,成長身心。

      國學跆拳道 傳承中華文化的精髓 延續體育教育的生命 開啟少年智慧的春天!

      【國學跆拳道的課程價值】

      1、傳承文化,文武兼修——文化的智慧。國學智慧跆拳道,通過跆拳道的運動載體形式,以體驗式的教學方式,培養孩子自信、誠信、自理等優良的品質。將中華傳統文化中所蘊含的燦爛的文明、深邃的思想、處世的哲學甚至優美的韻律,融入跆拳道的生命和靈魂,結合時代特點進行傳承。

      2、崇禮尚武,優化人格——為人的智慧。國學智慧跆拳道通過感恩教育、情商拓展以及親子活動等體驗式活動,讓孩子養成孝順父母,懂禮貌,知禮儀,有教養的良好習慣。提升孩子的生活品味和人生內涵。通過啟發性的活動,使學員在練跆拳道的同時謀求德行的發展。一個人早期的心智和人格養成,不僅關乎個人成年后的氣質與教養,也直接影響著一個國家、一個民族、一個社會的精神面貌。

      3、修身養性,以武傳德——處世的智慧。跆拳道承載著深厚的中華民族傳統文化,并且把這些外在純文化的內容內化而生成氣質,最后在習武者身上體現出來。練習跆拳道,可以培養人頑強、果斷、自信、堅毅以及吃苦耐勞的精神和堅韌不拔、積極向上的意志品質,練就人克己禮讓、寬厚待人和見義勇為的道德品質,并有助于增強民族凝聚力和激發愛國主義的精神。

      每個孩子都是一顆種子,都有巨大的潛力,在國學跆拳道的熏陶下,定會養成良好的生活方式和行為品德,成長為國之棟梁。國學跆拳道,不是忽略跆拳道的技術,相反跆拳道的載體應該更加穩健。國學智慧跆拳道講求“知行合一”。通過跆拳道的武道載體形式,啟發智慧,達到以武傳德的教育目的。


    跆拳道能賦予孩子們更美好更智慧的人生
  •   2015年,伴隨著由明曉溪同名小說改變的青春勵志題材劇集《旋風少女》的熱映,一場全新的跆拳道熱潮在青少年群體中再度刮起。片中主角戚百草的酷炫的“旋風腿法”,也成為了無數青少年熱切追捧的對象。

      跆拳道旋風踢,也叫旋風腿,是跆拳道單一腿法中最難的一種,也是跆拳道中非常漂亮,踢起來像一陣旋風,非常高端的一種腿法;旋風踢腿法可以全身旋轉360度空中踢出,也可全身旋轉540度空中踢出!高端大氣上檔次的一種腿法!

      那么,現實中的跆拳道腿法,真的可以像影視劇中所展現的一樣夸張嗎?答案是,真的可以!而且完全可以由高手在實戰中運用出來,酷炫程度較之《旋風少女》中的橋段,有過之而無不及。

      瀟灑利落的旋身踢,向來是跆拳道腿法的一大特色,借助身體急速旋轉產生的離心力,即便是外形較弱的女子選手,也可以提出威力驚人的攻擊。無論是在跆拳道的訓練、表演還是實戰中,各種旋身腿法,都扮演者十分重要的角色。

      百草的殺手锏“騰空三連踢”,在現實的跆拳道世界里,從來都不是傳說。

      極盡酷炫之能的騰空旋轉四連踢,盡管是在表演中用出,但表演者超強的力量、空中平衡能力以及過人的協調性,還是彰顯無遺。

      


    旋風百草不是夸張,真實的跆拳道旋風踢

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